ΣΤΕΙΛΤΕ ΜΑΣ EMAIL info@nosilia.org.gr
ΚΑΛΕΣΤΕ ΜΑΣ 2102112395
ΣΤΗΡΙΞΤΕ ΜΑΣ

Νεότερες ιατρικές πληροφορίες για την υγεία μας!

Το ροχαλητό μπορεί να είναι βλαβερό για την υγεία του εγκεφάλου

Αυτοί που ροχαλίζουν μπορεί να προκαλούν γήρανση στον εγκέφαλο τους με τα χρόνια, βλάπτοντας τον εγκέφαλο τους, στερώντας στους ίδιους να έχουν ένα βαθύ ύπνο, σύμφωνα με τους ερευνητές στην Ιατρική Σχολή του Paris-Cite, Γαλλίας. Τι πρέπει να γνωρίζουμε. Το έντονο ροχαλητό και η αποφραγμένη αναπνοή συχνά προκαλούνται από την

Δείτε Περισσότερα

Δύο κούπες καφέ αυξάνουν τον κίνδυνο για την καρδιά με υπέρταση

Πίνοντας δυο η περισσότερους καφέδες την ημέρα διπλασιάζεται ο κίνδυνος θανάτου από καρδιοαγγειακή νόσο σε ανθρώπους με σοβαρή υπέρταση σύμφωνα με τους ερευνητές του Global Policy Research, της Διεθνούς συνεργασίας για την υγεία, Εθνικό κέντρο για την υγεία και την Ιατρική, Τόκιο, Ιαπωνίας. Τι πρέπει να γνωρίζουμε. Οι ασθενείς με

Δείτε Περισσότερα

Έγκαιρη και γρήγορη αντιμετώπιση των ασθενών με COVID-19

Η έγκαιρη αναγνώριση των ασθενών με COVID-19 ως ασθενείς υψηλού κινδύνου που γίνεται συνήθως από τους Γιατρούς στην πρωτοβάθμια φροντίδα υγείας Παθολόγους , Γεν Γιατρούς κλπ. στηρίζεται σε διάφορους παράγοντες όπως η κατάσταση εμβολιασμού, τα συνυπάρχοντα νοσήματα  και η ανοσολογική επάρκεια. Στους ασθενείς υψηλού κινδύνου είναι σημαντικό να αρχίσει έγκαιρα

Δείτε Περισσότερα

Τοξικά χημικά που καταναλώνουμε χωρίς να το γνωρίζουμε.

H πανδημία ήταν ένα παράθυρο για την υγεία μας, αυτό όμως που αποκαλύφθηκε για τον πληθυσμό των ΗΠΑ δυστυχώς είναι ότι τα δεδομένα της υγείας επιδεινώνονται. Το προσδόκιμο ζωής μειώθηκε απότομα και τα 3/4  των Αμερικανών είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι, οι μισοί  έχουν διαβήτη ή προ διαβήτη και η πλειοψηφία

Δείτε Περισσότερα

Τα καλύτερα αντιοξειδωτικά για την πρόληψή της άνοιας.

Μια νέα μελέτη υποστηρίζει ότι τα υψηλά επίπεδα καροτενοειδών αντιοξειδωτικών μπορούν να προφυλάσσουν από την άνοια λόγω ηλικίας. Οι ερευνητές βρήκαν ότι τα άτομα με υψηλά επίπεδα lutein+zeaxanthin (LX) και beta-cryptoxanthin (BC)είχαν λιγότερη άνοια δεκαετίες αργότερα από αυτούς που είχαν χαμηλότερα επίπεδα των αντιοξειδωτικών. Τα LX αντιοξειδωτικά ανευρίσκονται στα πράσινα

Δείτε Περισσότερα

8 λεπτά έντονης άσκησης την ημέρα, είναι ό,τι χρειάζεσαι!

Μπορείς να έχεις την άσκηση που χρειάζεσαι μόνο με 8 λεπτά την ημέρα σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο European Heart Journal. Μόνο με 54 λεπτά την βδομάδα με έντονη άσκηση μειώνεται ο κίνδυνος πρώιμου θανάτου από οποιανδήποτε αιτία κατά 35% και ο κίνδυνος για καρδιακή νόσημα κατά 35%. Οι

Δείτε Περισσότερα

Ποιες τροφές να καταναλώνουμε για την πρόληψη της άνοιας;

Η δίαιτα που είναι πλούσια σε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα(UPFs) συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο για άνοια. Τα άτομα που κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες αναψυκτικών, και πατατάκια(chips) σε σύγκριση με αυτούς που κατανάλωναν μικρότερες ποσότητες είχαν μεγαλύτερο κίνδυνο. Κάθε 10% αύξηση στην κατανάλωση αυτών των τροφίμων αύξανε τον κίνδυνο άνοιας 25%.     Αυτά

Δείτε Περισσότερα

Οι βιταμίνες ή το κακάο; Ποιο διατηρεί τη γνωστική λειτουργία;

Τα ευρήματα από την μελέτη που βρίσκεται σε φάση 3 δείχνουν ότι η καθημερινή χρήση πολύ-βιταμινών με μέταλλα και ιχνοστοιχεία (MVM) συνδέεται με σημαντική ελάττωση του ρυθμού μείωσης της γνωστικής λειτουργίας που συσχετίζεται με την ηλικία. Η μελέτη (Laura Baker, et al. 14 sept, 2022, Alzheimer’s &Denentia) παρουσιάστηκε στη  14η

Δείτε Περισσότερα

Η καλύτερη δίαιτα για το 2023

Είναι πλέον επίσημα 2023, και η ιστορία επαναλαμβάνεται, εκατομμύρια Αμερικανοί ορκίζονται ότι αυτό το νέο χρόνο θα χάσουν τα παραπάνω κιλά τους για τα καλά. Και πάνω στην ώρα εμφανίστηκαν οδηγίες για το καλύτερο πρόγραμμα δίαιτας. Σήμερα δημοσιευτήκαν στο U.S. News and Word Reports οι ετήσιες κατατάξεις για τις καλύτερες

Δείτε Περισσότερα

Λιγότερο αλάτι στο φαγητο; Καλύτερη υγεία!

Η χρήση του αλατιού αποτελεί μια βιολογική ανάγκη. Υπάρχουν βέβαια αρκετά άλυτα θέματα  σε σχέση με τη φυσιολογική λειτουργία του. Η κατάχρηση του αλατιού συνδέεται με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Η υπέρταση συνδέεται με αυξημένη νοσηρότητα και θνησιμότητα και έχει υπολογιστεί ότι η κατάχρηση αλατιού προκαλεί παγκοσμίως περίπου 5 εκατομμύρια

Δείτε Περισσότερα

12