Πίνοντας δυο η περισσότερους καφέδες την ημέρα διπλασιάζεται ο κίνδυνος θανάτου από καρδιοαγγειακή νόσο σε ανθρώπους με σοβαρή υπέρταση σύμφωνα με τους ερευνητές του Global Policy Research, της Διεθνούς συνεργασίας για την υγεία, Εθνικό κέντρο για την υγεία και την Ιατρική, Τόκιο, Ιαπωνίας.

Τι πρέπει να γνωρίζουμε.

1. Οι ασθενείς με σοβαρή υπέρταση που πίνουν 2 ή περισσότερους καφέδες την ημέρα διπλασιάζουν τον κίνδυνο θανάτου από ανακοπή, εγκεφαλικό και από οποιονδήποτε τύπο καρδιοαγγειακής νόσου.
2. Οι πολλοί καφέδες αυξάνουν την αρτηριακή πίεση οδηγούν σε άγχος , ταχυπαλμία και δυσκολία στον ύπνο.
3. Μια κούπα καφέ περιέχει 80-100 mg καφεΐνη ενώ το πράσινο και μαύρο τσάι 30-50 mg.
4. Πίνοντας 1 κούπα καφέ και οποιανδήποτε ποσότητα πράσινο τσάι δεν αυξήθηκε ο κίνδυνος θανάτου σε όλες τις κατηγορίες υπέρτασης.
5. Αυτοί που κατανάλωναν πολλούς καφέδες ήταν νέοι, καπνιστές, πότες , που έτρωγαν λιγότερα λαχανικά , είχαν υψηλή χοληστερίνη και είχαν χαμηλή πίεση.

Σοβαρή υπέρταση θεωρείται όταν η αρτηριακή πίεση ανευρίσκεται >160/100 mmHg.

Πηγή: Medscape staff, Feb 23,2023