Είναι πλέον επίσημα 2023, και η ιστορία επαναλαμβάνεται, εκατομμύρια Αμερικανοί ορκίζονται ότι αυτό το νέο χρόνο θα χάσουν τα παραπάνω κιλά τους για τα καλά. Και πάνω στην ώρα εμφανίστηκαν οδηγίες για το καλύτερο πρόγραμμα δίαιτας. Σήμερα δημοσιευτήκαν στο U.S. News and Word Reports οι ετήσιες κατατάξεις για τις καλύτερες
Νεότερες ιατρικές πληροφορίες για την υγεία μας!
Λιγότερο αλάτι στο φαγητο; Καλύτερη υγεία!
Η χρήση του αλατιού αποτελεί μια βιολογική ανάγκη. Υπάρχουν βέβαια αρκετά άλυτα θέματα σε σχέση με τη φυσιολογική λειτουργία του. Η κατάχρηση του αλατιού συνδέεται με υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Η υπέρταση συνδέεται με αυξημένη νοσηρότητα και θνησιμότητα και έχει υπολογιστεί ότι η κατάχρηση αλατιού προκαλεί παγκοσμίως περίπου 5 εκατομμύρια
Η βέλτιστη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης για ένα υγιή εγκέφαλο
Ο αριθμός των ανθρώπων με υπέρταση (ΥΠ) διπλασιάστηκε τα τελευταία 30 χρόνια. Η ΥΠ ανήκει στους τροποποιήσιμους παράγοντες κινδύνου που προκαλούν θάνατο. Η σχέση μεταξύ της ΥΠ και των καρδιοαγγειακών επεισοδίων ακόμη και σε νέους και σε μεσήλικες έχει απόλυτα τεκμηριωθεί. Η σχέση μεταξύ της υψηλής αρτηριακής πίεσης(ΑΠ) με την
Τα τεχνητά γλυκαντικά συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο για καρδιοαγγειακά νοσήματα
Σε μια μεγάλη Γαλλική μελέτη φάνηκε ότι η λήψη τεχνητών γλυκαντικά αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιοαγγειακά νοσήματα. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο BMJ,Sept7,2022 από Charlot D et al. Διαφέρει από προηγούμενες μελέτες γιατί συμπεριέλαβε όχι μόνο τα ροφήματα αλλά και τις τροφές που περιέχουν γλυκαντικά (γλυκά, γιαούρτι κλπ). Το 50% προήλθε
Η κατανάλωση ροφημάτων με ζάχαρη συνδέεται με τον καρκίνο;
Σε μια πολύ μεγάλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες Αμερικής και δημοσιεύτηκε πρόσφατα, Σεπτέμβριο 2022 διαπιστώθηκαν ενδιαφέροντα ευρήματα. Η μελέτη αφορούσε την παρακολούθηση 934,777 υγιών ενηλίκων για 28 χρόνια. Κατά την διάρκεια της μελέτης απεβίωσαν 135,093 άτομα από καρκίνο. Μελέτησαν ποικίλες επιδημιολογικές παραμέτρους όπως τρόπο ζωής, συνήθειες, ιατρικό ιστορικό
12